Искусство быть женщиной

5 необычных, но верных способов окончательно победить уныние.

ВДОХНИТЕ АРОМАТ!
Наша жизнерадостность от вдыхания ароматов весенних цветов только повышается! Пройдитесь по лесу, где цветут ландыши, — вашу печаль как рукой снимет! Балуйте себя букетиками сирени, тюльпанов... Но если у вас на них аллергия, то обратитесь к другому способу.

ПОДУЙТЕ НА ОДУВАНЧИКИ!
Почаще выбирайтесь на полянку, где растут одуванчики. Их аромат возвращает силы ослабленному организму (а это после затяжной депрессии — частое явление). Кроме того, психологи считают, что плетение венков из одуванчиков расслабляет организм. А раздувание седых пушистых шапочек — суперупражнение для положительных эмоций.

ВСПОМНИТЕ ДЕТСТВО, ПОПУСКАЙТЕ ПУЗЫРИ!
Даже у самых серьезных личностей мыльные пузыри вызывают восторг.
Обязательно прикупите себе бутылочку с мыльным раствором — вместо бутылька валерьянки. Испортилось настроение, нужно убить время или просто отвлечься от серьезной работы? Попускайте мыльные пузыри, больше времени вы заняты этой детской забавой тем больше позитивной энергии вы получаете. Ведь в момент вдувания воздуха в пузыри ваши легкие работают более интенсивно, и в организм поступает больше кислорода. А это прекрасно повышает настроение.
КСТАТИ! Именно из-за недостатка кислорода многие утром встают не с той ноги. Если погода хорошая, то спите при открытой форточке. Если же сильный ветер или прохладно, проветривайте помещение перед сном и сразу же как проснетесь.

ПОПОЛНИТЕ ГАРДЕРОБ ЗЕЛЕНЫМ!
Цвет зеленый бесспорно поднимает настроение. Почему, так до конца не ясно. Впрочем, какая нам разница? Главное, что это работает! Не стоит, конечно, в момент отчаяния и депрессии облачаться в зеленое с головы до ног — можно получить обратный эффект. Достаточно добавить кое-какие детали этого цвета: туфельки, жилет или топик...

ПОЙТЕ ОТ ДУШИ!
Пока вы варите себе кофе или завариваете чай — пойте! Желательно это делать проветриваемом помещении. В этот “звездный” момент в организм поступает большое количество кислорода, а это заряжает организм отличными эмоциями.

Популярность: 3%